वजन कम करने के उपाय

हम आपके लिए चार ऐसे ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जो वजन घटाने में आपकी मदद करेंगे. देखिए..

5 आसन तरीकों से पेट की चर्बी को कम किया जा सकता है. वीडियो में जानिए उनके बारे में...

किचन में ऐसी चीजें मौजूद हैं, जो वजन और पेट की चर्बी कम कर सकती हैं. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. अबरार मुल्तानी के मुताबिक ये सभी चीजें वजन घटाने में मदद करती हैं.

इस वीडियो में हम आपके लिए कुछ ऐसे टिप्स दे रहे हैं, जो वजन घटाने में आपकी मदद कर सकते हैं. देखिए वीडियो.

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो ये खबर आपके काम की है. वजन घटाने के लिए आपको कुछ टिप्स फॉलो करने होंगे. देखिए पूरा वीडियो....

इस वीडियो में हम आपके लिए पेट की चर्बी कम करने वाले दो ड्रिंक के बारे में जानकारी दे रहे हैं, देखिए वीडियो...

वजन को कंट्रोल करना किसी चुनौती से कम नहीं होता. इसके लिए एक सही लाइफस्टाइल अपनाने की जरूरत होती है. वीडियो में देखिए वजन कम करने के लिए क्या करें...

इस वीडियो में हम आपके लिए काली मिर्च से बनी चाय के फायदे लेकर आए हैं. वजन घटाने के लिए काली मिर्च की चाय बेहद फायदेमंद है. देखिए वीडियो...

खराब लाइफस्टाइल की वजह से मोटापा (obesity) आजकल एक बड़ी समस्या बन चुका है. मोटापा न सिर्फ आपके फिगर को खराब करता है, बल्कि कई शारीरिक बीमारियों की भी बड़ी वजह है. डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल, हार्ट प्रॉब्लम्स, थायरॉयड जैसी तमाम लाइफस्टाइल डिजीज का बड़ा कारण मोटापा भी है. डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, वजन घटाने (weight loss) के लिए सबसे पहले आपको अपनी डाइट को नियंत्रित करना चाहिए. कुछ ऐसे फूड हैं, जिन्हें आप डाइट में शामिल करके वजन घटा सकते हैं. जानिए उनके बारे में...