वजन कम करने वाले फल

डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह कहती हैं कि हम देखते हैं कि बढ़ते वजन से वर्तमान समय में कई लोग परेशान होते हैं, ये न केवल आपके फिगर को बिगाड़ते हैं बल्कि स्वास्थ्य को भी गलत ढ़ंग से प्रभावित करते हैं. वजन पर काबू (weight control) पाने के लिए डाइट (diet) में थोड़ा बदलाव भी कर सकते हैं. इसके लिए कुछ फल और सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करें. देखिए वीडियो....