Weight Loss Remedy

बेली फैट से छुटकारा दिलाने के लिए आप एक्सरसाइज और डाइटिंग के अलावा अन्य घरेलू उपाय भी अपना सकते हैं. पेट की चर्बी खत्म करने के लिए आप शहद की मदद ले सकते हैं. यह बाकी उपायों से ज्यादा तेजी से असर दिखा सकता है. वजन कम करने के लिए शहद को कुछ चीजों के साथ सेवन किया जा सकता है. आइए इनके बारे में जानते हैं.

मेथी में प्राकृतिक एंटासिड के गुण होते हैं, जो मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाने का काम करता है, जिसकी वजह से वजन घटाने में मदद मिलती है. देखिए मेथी चाय के फायदे और उसे बनाने की विधि.

अगर आप भी वजन कम कना चाहते हैं तो ये वीडियो आपके काम का है. आज हम आपके लिए उन आदतों के बारे में बता रहे हैं, जो वजन बढ़ने का कारण बनती हैं. जब आप वजन कम रहे होते हैं तो ये आदते आपकी राह में रोड़ा भी बनती हैं. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, सोने से हमेशा 2 घंटे पहले डिनर खत्‍म कर लें. इससे वजन नहीं बढ़ता. इसके अलावा वीडियो में जानें दूसरी आदतें जो आपको सुधारना जरूरी...