how to lose weight वजन कम करें

डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, खराब लाइफस्टाइल-खानपान और फिजिलकल एक्टिविटी न करने का सबसे ज्यादा असर लोगों के स्वास्थ्य पर पड़ रहा है. आरामदायक जीवन-शैली के कारण लोग मोटापे (obesity) का शिकार हो रहे हैं. मोटापे (obesity) के कारण हार्ट अटैक, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और हाई यूरिक एसिड का खतरा भी बढ़ जाता है. वीडियो में बताए जा रहे घरेलू उपायों से आप वजन कम कर सकते हैं.