benefits of honey

शहद का इस्तेमाल आप ने कई समस्याओं में देखा होगा. क्योंकि, शहद में ऐसे गुण होते हैं, जो स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं. शहद का सेवन करने से कब्ज जैसी समस्या भी दूर होती है. वहीं, यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करता है. अगर आप दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो भी शहद खा सकते हैं.

शहद का इस्तेमाल आप ने कई समस्याओं में देखा होगा. क्योंकि, शहद में ऐसे गुण होते हैं, जो स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं. शहद का सेवन करने से कब्ज जैसी समस्या भी दूर होती है. वहीं, यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करता है. अगर आप दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो भी शहद खा सकते हैं.

सर्दियों के मौसम में पर्याप्त गरम कपड़ों के इस्तेमाल के साथ ही शरीर का तापमान नियंत्रित रखने के लिए सही खानपान भी बेहद जरूरी होता है. इस वीडियो में हम आपको उन चीजों के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जिनका सेवन सर्दियों में लाभकारी होता है.

स्वाद से भरा होने के साथ-साथ शहद पौष्टिक तत्वों से भी भरपूर होता है. जाने-माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, शहद, वजन घटाने से लेकर चेहरे की चमक बरकरार रखने में कारगर है. सुबह के वक्त सेवन करने पर यह आपको दिनभर के लिए ऊर्जा देता है. इसके अलावा सेहत के लिए इससे जबरदस्त लाभ मिलते हैं. देखिए वीडियो...

अगर आप भी शहद का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं तो आपके लिए खतरा हो सकता है. जानें क्या हो सकते हैं साइड-इफेक्ट्स.