body d-tox

योग जो आसानी से आपके चेहरे की अतिरिक्‍त चर्बी कम करके सुंदरता को निखारता है.

माइग्रेन आधुनिक युग की बड़ी समस्या है. इस समस्या के शिकार सिर्फ ऑफिस जाने वाले लोग ही नहीं हैं बल्कि इस समस्या से युवाओं की बड़ी आबादी जूझ रही है फिर भले ही उनका संबंध किसी भी प्रोफेशन से क्यूं ना हो. इसलिए योग इस समस्या का निवारण कर रहा है.

दिनभर आलस और सुस्ती महसूस करते हैं और इससे आपका काम भी प्रभावित होता है. अगर आपके साथ ऐसा हर रोज हो रहा है और आप इस आलस से छुटकारा पाना चाहते हैं तो कुछ योगासन आपको अपनी दिनचर्या में शामिल कर लेने चाहिए.

कई बार लगातार काम करते हैं तो हाथ सुन्न पड़ जाते हैं. जिसके बाद हाथों में झनझनाहट होने लगती हैं. इस झनझनाहट को हल्के में ना लें तो लगातार ये योगासन करें.

कुर्सी योग उन मोडिफाई योगासनों को कहा जाता है जिन्हें कुर्सी पर बैठकर ही किया जा सकता है. इन बदलावों के कारण योग का अभ्यास करना उन लोगों के लिए आसान हो जाता है जो ज्यादा वजन/मोटापे/शारीरिक समस्या के कारण खड़े नहीं हो सकते हैं.

योगा करने से शारीरिक और मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य को लाभ मिलता है. इससे शरीर को नियंत्रित करने की शक्ति मिलती है.