how to loss weight

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. अबरार मुल्तानी के मुताबिक, किचन में ऐसी चीजें मौजूद हैं, जो वजन और पेट की चर्बी कम कर सकती हैं. देखिए

अगर आप भी बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं तो ये वीडियो आपकी मदद कर सकता है. हम आपके लिए कुछ ऐसी चीजें लेकर आए हैं, जिनका सोने से पहले सेवन करने से वजन कम करने में काफी फायदा मिलता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स मानते हैं कि ककड़ी, मेथी और कमोमाइल चाय वजन और चर्बी को कम करने में मदद करती हैं. इन तीन चीजों के सेवन से आप कुछ ही महीनों में मोटापे से काफी हद तक छुटकारा पा सकते हैं. देखिए वीडियो..

Weight Loss करना एक ऐसा Process है जिससे कई छोटी-छोटी बातें जुड़ी होती हैं. आपकी कई छोटी-छोटी आदतें (Habits) वजन कम करने और बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होती हैं.