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योग नमस्कार के इस एपिसोड में जानिए क्या है सुखासन और इसके कितने लाभ है.

योग नमस्कार के इस एपिसोड में जानिए क्या है पवनमुक्तासन और इसके कितने लाभ है.

योग नमस्कार के इस एपिसोड में जानिए क्या है ज्ञान मुद्रा और इसके कितने लाभ है.

हम फिल्में देखते हैं, किताबें पढ़ते हैं, लेकिन कुछ महीनों बाद उस किताब या फिल्म की एक हल्की सी तस्वीर के अलावा कुछ और दिमाग में नहीं बचता. इंसानी दिमाग की याददाश्त की कुछ सीमाएं होती हैं. जानकारों की मानें तो हमारे दिमाग में एक भूलने वाला कर्व होता है.