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Doctor Zee: गर्मियों के मौसम में लोगों को स्किन से जुड़ी समस्याएं ज्यादा होती हैं. ऐसे में अपनी स्किन को हैल्दी रखने के लिए अगर आप डॉक्टर Dr Sachin Gupta, Dermatologist की ये सलाह मानेंगे तो आप बहुत सी प्रॉब्लम से बच सकते हैं.

आज-कल हर कोई फोन पर बात करने के लिए या फिल्म या सीरीज देखने के लिए ईयरफोन का इस्तेमाल करने लगा है. लेकिन डॉक्टर्स की मानें तो इसका ज्यादा देर तक इस्तेमाल आपके कानों को नुकसान पहुंचा सकता है. वहीं, अगर आप गले, नाक और कानों से जुड़ी समस्या से बचना चाहते हैं या उनसे जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे हैं तो ये वीडियो आपके लिए ही है...

भारत में काफी सालों से सुबह के समय पानी पीने का चलन है. खासकर तांबे के बर्तन में पानी पीना काफी स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है. आइए जानते हैं कि तांबे के बर्तन में पानी पीने के फायदे क्या-क्या हैं.

दही एक फायदेमंद फूड है, जो पेट और पाचन को हेल्दी रखती है. दही में मौजूद पोषण शरीर के बाकी अंगों को भी स्वास्थ्य लाभ पहुंचाता है. लेकिन दही को खाने का एक सही तरीका है, जिसे फॉलो ना करने पर आपको नुकसान झेलना पड़ सकता है. अगर आप भी इन गलत तरीकों से दही को खाएंगे, तो बीमार पड़ जाएंगे. आइए देखते हैं ये हेल्थ वीडियो...

किसी की जिंदगी में टेंशन ना हो, ऐसा हो ही नहीं सकता. मगर जरूरत से ज्यादा टेंशन लेना भी गलत और खतरनाक आदत है. जो लोग ज्यादा टेंशन लेते हैं, उन्हें कई बीमारियों का खतरा हो सकता है. आइए जानते हैं कि किन बीमारियों का खतरा हो सकता है.

मुंहासों की समस्या दूर करने के लिए आपको अपने खानपान पर भी ध्यान देना चाहिए. क्योंकि आप जो खाते हैं, उसका असर आपके चेहरे पर दिखने लगता है. इसलिए अगर आप मुंहासों से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में इन खास फूड्स को शामिल करना ना भूलें.

पैरों में सूजन एक ऐसी समस्या है, जो आपके चलने से लेकर खड़े होने तक दिक्कत का कारण बन सकती है. लेकिन पैरों में सूजन हमेशा किसी दूसरी शारीरिक समस्या के कारण होती है. इन समस्याओं के बारे में डॉ. अबरार मुल्तानी ने जानकारी दी. उन्होंने बताया कि इसके पीछे दिल की कमजोरी भी हो सकती है. आइए पैरों में सूजन के कारण जानते हैं.

रनिंग एक बेहतरीन एक्सरसाइज है, जो शरीर को मजबूती प्रदान करती है. लेकिन समय के साथ लोग इससे बोर भी होना शुरू कर देते हैं. मगर अब दौड़ लगाना कभी बोरिंग नहीं होगा. क्योंकि उसे इंटरेस्टिंग एक्सरसाइज बनाने के तरीके इस वीडियो में बताए गए हैं.

बालों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए लोग शैंपू के बाद हेयर कंडीशनर का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन, कंडीशनर के बारे में कुछ बातें ऐसी हैं, जो कोई नहीं जानता है. हेयर कंडीशनर के बारे में इन्हीं बातों को इस वीडियो में बताया गया है. आइए देखते हैं यह वीडियो और पता लगाते हैं कि इनमें से कितनी बातों के बारे में पहले से जानते थे आप.

तनाव किसी को भी हो सकता है और यह मानसिक समस्या कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकती है. बड़ो की तरह तनाव बच्चों को भी अपना शिकार बना सकता है. जिसके कारण बच्चों में कुछ लक्षण दिखने लगते हैं. बच्चों में तनाव के इन संकेतों को पहचानकर आप समय पर उन्हें जरूरी चिकित्सा प्रदान कर सकते हैं और बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को सही रख सकते हैं.