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त्राटक योग करने से आपका फोकस बढ़ेगा, जानें कैसे करें इस योग का अभ्यास.

बच्‍चों में भूख को लेकर होने वाली समस्‍याएं बेहद आम हैं. शैक्षणिक दबाव के कारण उन्‍हें कई बार समय पर भोजन करने का समय नहीं मिलता ऐसे में उनकी भूख भी मर जाती है और शरीर में हेल्‍दी पोषक तत्‍वों की कमी हो जाती है. बच्चों को समय पर भूख लगे इसका समाधान भी योग में छिपा है.

योग के जरिए तो हर तरह की बीमारी को ठीक किया जा सकता है. शारीरिक गतिविधियों और खेल कूद से दूर होते बच्चों की समय पर लंबाई न बढ़ना एक आम समस्या बन गई है. इसलिए बच्चों की लंबाई बढ़ाना चाहते हैं तो ये योगासन मदद करेंगे.