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योग से शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाकर जीवन जिया जा सकता है, अगर आप भी योग के प्रति रूचि रखते हैं और इसे शुरू करना चाहते हैं तो इन बातों को ध्यान जरूर रखें

कंधों के दर्द को दूर करने के लिए योग गुरू आचार्य प्रतिष्ठा बता रही हैं योग की कुछ सुगम क्रियाएं.

गर्दन से जुड़ी किसी भी समस्या का रामबाण इलाज है ये योगाभ्यास. योग गुरू आचार्य प्रतिष्ठा बता रही है पवन मुक्त क्रियाएं.

ज्यादा फोन के इस्तेमाल से अगर आपकी उंगलियों में भी दर्द होने लगता है तो योग गुरू आचार्य प्रतिष्ठा बता रही हैं ये आसान योगाभ्यास.

घुटनों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए रोज सुबह कौन सी योग क्रियाएं करें आइए जानते हैं योग गुरू आचार्य प्रतिष्ठा से.

आज के इस Episode में योग गुरू आचार्य प्रतिष्ठा बता रही हैंं वो क्रियाएं जिनसे आपके पैर सही रहेंगे.

अगर आप भी घर पर रहती हैं और अपने स्वास्थ्य को लेकर काफी परेशान हैं तो ये आसान सी योग क्रियाएं आपको लाभ पहुंचा सकती हैं.

अगर आपको भी मीठा खाने के बाद वजन बढ़ने और Acidity की समस्या होती है तो अब ज्यादा परेशान ना हो योग करेगा इसका समाधान.

यहां देखें राधा स्वामी ब्यास में बने कोविड सेंटर में योग करते हुए कोरोना मरीजों को Video

पूरा वक्त स्क्रीन इस्तेमाल करने से आंखों की परेशानी बढ़ रही है, इसलिए ये योगासन आपकी आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करेंगे.