trikonasana benefits

मलाइका (Malaika Arora) ने ये आसन रेडिएंट स्किन (Radiant Skin) यानी त्वचा का नैचुरल ग्लो (Natural Glow On Face) बढ़ाने के लिए बताए हैं. इन आसन को करने से खून साफ होता है. साथ ही खुद को हाइड्रेटेड रखना भी बहुत जरूरी है.

आज योग दिवस है और हमारी तरफ से आपको हैप्पी योगा डे... जब शरीर में विषाक्त पदार्थ बढ़ने लगते हैं, तो हमें कई गंभीर बीमारियां घेरने लगती हैं. इसलिए शरीर को डिटॉक्स करके इन विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालना बहुत जरूरी है. इसके लिए हम कुछ आसान योगा आसन कर सकते हैं, जो कि पसीने के द्वारा हमारे शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं कि बॉडी डिटॉक्स करने के लिए कौन-से योगासन किए जा सकते हैं.