Vitamin D के लिए खाने चाहिए ये फूड, आसपास ही हैं मौजूद
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विटामिन डी शरीर के लिए बहुत जरूरी है, क्योंकि यह हड्डियों के साथ-साथ दिमाग के लिए भी आवश्यक होता है. आइए जानते हैं कि सूरज की रोशनी के अलावा विटामिन-डी पाने के लिए किन खास फूड्स का सेवन करना चाहिए. इस वीडियो में विटामिन डी से भरपूर फूड्स के नाम जानते हैं.
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