VIDEO: वजन घटाना है तो जरूर करें ये 5 काम, जल्द मिलेगा रिजल्ट

डाइटिशियन डॉ. रंजना सिंह बताती हैं कि मोटापा ऐसी स्थिति है, जिसमें व्यक्ति का वजन इतना ज्यादा हो जाता है कि इसका बुरा असर उसकी सेहत पर पड़ने लगता है. कैलोरी युक्त आहार, जंक फूड, पेय पदार्थों का अधिक सेवन करने और फलों-सब्जियों का सेवन कम करने से व्यक्ति मोटापे का शिकार हो सकता है. वीडियो में देखिए वजन कम करने के तरीके...