Benefits of moong dal

कई पोषक तत्वों से भरपूर मूंग दाल सेहत के लिए बेहद फायदे देती है, देखिए...

कई पोषक तत्वों से भरपूर मूंग दाल सेहत के लिए फायदेमंद होती है. जानिए..

इस वीडियो में हम आपके लिए मूंग दाल के फायदे लेकर आए हैं. देखिए...

इस वीडियो में हम आपके लिए मूंगदाल के फायदे लेकर आए हैं. देखिए...

अंकुरित मूंग सेहत के लिए बेहद लाभकारी है. इसमें काफी सारे इंजाइम होते हैं, जो पाचन के लिए बेहतर होते हैं. ये कब्ज को भी ठीक करने के साथ ही मेटॉबालिजम को बूस्ट करता है. शरीर के सभी अंगों के सही से काम करने के लिए प्रोटीन की सबसे ज्यादा जरुरत होती है जो कि अंकुरित अनाज में सबसे ज्यादा पाया जाता है. अंकुरित मूंग खाने से शरीर में शुगर का लेवल बढ़ता नहीं है. देखिए वीडियो...

वैसे तो सभी दालें प्रोटीन से भरपूर और सेहत का खजाना हैं. लेकिन मूंग की दाल (moong dal) का सेवन सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना गया है. इसमें विटामिन 'ए', 'बी', 'सी' और 'ई' की भरपूर मात्रा होती है. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, अगर अंकुरित दाल सुबह सुबह खाई जाए तो इसमें अधिक मात्रा में प्रोटीन, अमीनो एसिड और एंटीऑक्‍सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाते हैं. वीडियो में देखिए इसके फायदे....