benefits of bitter gourd

इस वीडियो में हम आपके लिए तीन ऐसी चीजों के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जिन्हें खाने से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है.

कुछ दिनों बाद मानसून पूरी तरह सक्रिय हो जाएगा. बारिश का मौसम हर साल अपने साथ कई बीमारियां भी लेकर आता है. इस मौसम में हमें खांसी-जुकाम होना आम बात है. इसके अलावा कई तरह के इन्फेक्शन भी होते हैं. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह कहती हैं कि अगर खाने-पीने में थोड़ा ध्यान रखा जाए तो आप मौसमी बीमारियों से बच सकते हैं. उन्होंने बताया कि बारिश के मौसम में खूब फल और सब्जियां खानी चाहिए. देखें वीडियो...