Yog Namaskar : चंद्र नमस्कार है आपके सारे तनाव का एकमात्र इलाज
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योग में इस आसन का ज्ञान लोगों को सूर्य नमस्कार की तरह नहीं है. लेकिन क्या आप जानते हैं, चंद्र नमस्कार से आप मन शांत करने, तनाव खत्म करने, यहां तक की वजन घटाने के साथ-साथ सभी ऊर्जाओं को सही दिशा दे सकते हैं, देखें कैसे करें यह आसन.
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