yoga for elders

स्किन के ग्लो से लेकर अगर बालों को भी हेल्दी रखना चाहते हैं तो ये आसान योग क्रियाएं करें.

चलते-चलते योगासन करने के ढेरों लाभ हैं. इन योगासनों को कैसे करें और कब करें इसे जानने के लिए देखें वीडियो.

विभक्त हस्तपादासन कैसे करें और इसके क्या-क्या फायदे हैं. जानने के लिए देखें ये वीडियो.

अगर आप भी इस Pandemic में शारीरिक व मानसिक समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो नियमित योग करने से इस समस्या से निजात मिलेगी.

अगर आपकी लाइफ भी काफी Busy है और Fit रहना है तो आचार्य प्रतिष्ठा बता रही है कुछ आसान सी योग की क्रियाएं.

आज हम आपको कुछ आसन बताने जा रहे हैं जिन्हें आप घर में कर के अपने फेफड़ों को तंदुरुस्त और शरीर में ऑक्सीजन लेवल को बढ़ा सकते हैं.

अगर आप भी इस Pandemic में Mental Health की समस्या से जूझ रहे हैं और आपकी नींद पूरी नहीं हो पा रही है, तो नियमित योग करने से इस समस्या से निजात मिलेगी.

अगर आप भी इस Pandemic में Mental Health की समस्या से जूझ रहे हैं, तो नियमित योग करने से इस समस्या से निजात मिलेगी.

अगर आपको भी इस Pandemic में Anxiety की समस्या हो रही है तो योग से मिलेगा समाधान.

आचार्य प्रतिष्ठा से जाने Immunity बेहतर करने के लिए कौन से योगासन रोज सुबह करें.