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मंदिरा बेदी (Mandira Bedi) ने अपने आपको फिट रखने के लिए अलग-अलग तरीके से करती हैं. योग इस वीडियो में वो खिड़की के सहारे हेडस्टैंड करते नजर आ रही हैं. तनाव व चिंता से राहत मिलती है और कंधों, गर्दन, पेट और रीढ़ की हड्डी मजबूत बनती है.
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