खाने की आदत को असामान्य बताने वाले संकेत

मानसिक स्वास्थ्य हमारी खाने की आदत को भी प्रभावित करता है. जब हम तनाव या अवसाद में होते हैं, तो हमारी खाने की आदत असामान्य हो जाती है. हम इमोशनल ईटिंग करने लगते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इमोशनल ईटिंग को कैसे पहचान सकते हैं. इस वीडियो में बताए जा रहे संकेत अगर आपके अंदर भी दिख रहे हैं, तो आपके भी इमोशनल ईटिंग करने की आशंका हो सकती है.